過去、1万人以上の日本人の肉体改造を成功させてきた体作りのプロフェッショナル、北島達也氏が教える短時間で効率的な筋トレ方法と話題になっているのが、
北島達也さんの北島達也のマッスルキャンプ。
実際の購入者もその効果を実感してるみたい。
⇒感想と評判
北島達也のマッスルキャンプ
このトレーニングは1回20分、週2回(鍛えたい部分が一箇所ならば5分)でOK!しかもトレーニングがやみつきになって楽しく続けることができる秘密の方法も教えます。
他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、
試してみようかな。